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蛋白質， 肌肉生長與修復不可或缺之元素

乳蛋白富含人體所需的必需胺基. 酸，對於刺激肌肉合成作用的幫助比植物蛋白質，如大豆蛋白的成效更佳顯. 著。"Aaron 補充。 Aaron Fanning: 肌肉的組成， ...

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