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增長肌肉的最重要8因素,除了吃蛋白質外,柏格醫生Dr Berg

0:00 簡介： 蛋白質 能增長 肌肉 嗎？0:45 你需要多少 蛋白質 ？2:13 影響增長 肌肉 的8因素3:37 1.胰島素阻抗4:25 2.生長激素6:02 3.睪酮7:32 4.壓力8:04 5.

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