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預防骨質疏鬆的飲食| 衛教單張

維生素D 也可以改善神經肌肉系統功能，進而降低跌倒的機率，如果和鈣一起服用還可以有效減少骨折的發生。維他命D 要靠適量日曬或外部攝取；若是維他命D 不足，即使 ...

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