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肌肉的好處
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運動和腦部能量:訓練肌肉,強化腦袋 - Ask The Scientists
雖然健身房裡沒有能鍛鍊腦部肌肉的運動器材,我們的大腦還是能獲得體能運動的種種 ... 規律運動增加體內血液和氧氣的流動,進而給予腦部多種好處。
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