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喝雞精或咖啡，能增強運動表現嗎？ - The News Lens 關鍵評論網

乳清蛋白的確有助於修復肌肉組織，但有做重訓的人才需要飲用。 ... 在運動營養實務上，也不建議平常以咖啡因提高訓練表現，而是在關鍵時刻（如馬拉松 ...

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