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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化

避食動物性油脂動物性油脂會引起過多的前列性素，引發關節發炎，烹調時少使用動物性油脂。 此外，減少含咖啡因及含磷量偏高的飲料及食物，例如咖啡、可樂、火腿、 ...

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