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該怎麼用英文聊健身？教你說運動相關英文！

3. Warm up 暖身活動. Cool down 緩和運動 (指透過緩慢運動的節奏來延遲肌肉痠痛的發生) Stretching 身體伸展 (為了防止肌肉僵硬).

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