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肌肉痠痛精油配方
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肌肉痠痛的精油對策
水溫以30℃~40℃為宜,最好可以伴隨一些伸展運動,可以更加快消除肌肉痠痛。 在精油的選擇上,可以選一些加速血液循環、消炎放鬆的精油,如甜馬鬱蘭、黑胡椒 ...
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