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肌肉痙攣症狀
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半夜小腿抽筋,5招保暖放鬆肌肉!中醫:喝「這杯水」補鈣
當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,或是更年期婦女鈣質流失很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋的症狀。
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