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健康美麗小教室肌肉生長的原理-輕鬆增長肌肉 - Skin and Co

一般來説我們的肌肉纖維在鍛煉後會遭到嚴重的破壞而我們的身體會通過細胞代謝 ... 的肌肉蛋白質合成的速率大於肌肉蛋白質分解的速率，就能達致肌肉生長。

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