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老年人如何預防肌肉流失？做到「4個二」，有效補充蛋白質

當我們在年輕的時候可能對自身肌肉不會有太大的關注，但是只要年紀增長肌肉流失就會給身體帶來危害，所以我們一定要提早預防。 身體肌肉為什麼會出現流失 ...

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