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50後食量變少，竟讓「肌少症」風險翻倍！優質蛋白質不能少

人體肌肉會在40歲後，每年以平均8%速度流失，40歲至80歲可能有高達40%肌肉流失！一項最新調查結果顯示，50歲後高達46%研究對象有肌少症風險， ...

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