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我掉肌肉了？如何降低肌肉流失？ - Joined®Central

肌肉 並沒有我們想的那麼容易流失，視覺上變小，主要是由於沒有經常刺激，肌肉中儲存的能量（肝糖）會減少，連帶水分也會減少，這才是感覺不再飽滿的主因。

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