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肌肉流失營養品
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40歲後肌肉快速流失…高達45%中老年人罹患「肌少症」 - 食醫行
肌少症非老人專利,若是缺乏熱量、蛋白質或某些維生素和礦物質,每個人都可能會有高機率讓肌肉損失,因此飲食上需注意補充底下3大營養:
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