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長輩體力下降別急著吃營養品，天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少

更糟的是，假設長輩又不愛運動，肌肉量會更少，罹患「肌少症」機率也越大。好蛋白吃得少又動得少，惡性循環下體力只會愈來愈差。 · 每天 ...

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