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【健康】吃清淡、忙減重熟齡肌力流失中蛋白質如何吃夠？

夏子雯指出，人過中年肌肉開始流失，肌少症患者越來越多，其中又以上了年紀的長者比率 ... 若有更高蛋白質的需求，也可選擇較高蛋白質比例的營養品。

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