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健康園地-肌不可失~預防肌少症飲食 - 臺北市立聯合醫院

根據2013-2014年國民營養健康狀況變遷調查指出，長者的飲食熱量攝取不足盛行率 ... 長者攝取1.5杯乳品類，預防骨質疏鬆；維生素D可幫助鈣質吸收且減緩肌肉流失，鼓勵 ...

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