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肌少症(二) 3分鐘檢測法，長肌肉的營養飲食 - 家天使

對於平時不易接觸到日曬的族群，從飲食或營養品補充就變得相當重要！ ... 已有許多研究指出，負重運動可以有效減緩肌肉流失與功能退化，對於預防肌少 ...

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