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年過半百怎麼吃能維持肌肉量？ 醫師：多補充這兩類營養素

歐瀚文表示，現今不只有老年人有肌肉流失的問題，久坐的上班族、外食族 ... 足夠的量，因此在綜合型的營養品中直接添加足量，是比較直接有效益的。

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