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自我解放肌痛點: 伸展、按摩、肌力訓練、貼紮| 誠品線上

內容簡介平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發 ...

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