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你用滾筒是在破壞還是放鬆肌筋膜？用30秒了解這4個關鍵點！

另外，透過按摩軟組織能破壞沾黏，讓肌筋膜恢復至彈性的狀態，在2017年已經針對靈活性、肌力與恢復性的績效指標，發表了30項研究報告，研究也將滾筒的 ...

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