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痠、痛、僵、麻…是筋膜沾黏！扶椅拉背一口氣放鬆腰臀腿 - 鉅亨

肌筋膜約3 分之2 以上為水分，當肌筋膜充滿水分，較有彈性與延展性，肌筋膜缺水則可能萎縮沾黏。肌筋膜萎縮變硬後，肌肉的活動也會連帶變差， ...

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