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以為「肌肉痠痛」只因姿勢不正確？其實是身體在反映情緒上的 ...

不要忽視了身體的情緒，透過筋膜舒緩運動除了肌肉放鬆， ... 能夠調節下背痠痛的感覺；當身體筋膜肌肉都恢復彈性，才能避免因為肌肉筋膜沾黏而限制了 ...

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