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瑜伽解剖書: 解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】
... 模型:「這塊肌肉做出這個動作」,但肌肉在許多動作中會扮演許多角色,如果想要感覺肌肉之間的相互聯繫,可以嘗試以下的實驗:平躺下來,舒適地打開雙臂,擺放在身邊兩側,掌心 ...
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