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撞到、扭到，怎麼做好得快？ - 生活科技- PChome 新聞

受傷期間不要吃的食物 ... 傷筋動骨100天 一般來說，對於筋絡損傷的患者，即便沒有積極處理治療，肌肉組織也會自動回復，只是時間要比較長一點。

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