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肌肉拉傷，怎樣加速復原？ | 蘋果健康咬一口

過高蛋白質的飲食對新增肌肉並沒有幫助，反而不利於健身效果和身體 ... 一般人認為，無論是什麼傷，只要是運動時發生的傷害皆能點名入列。 ... 減少肌肉耗損與維持 ...

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