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肌肉拉傷吃什麼的分享，PTT - 運動情報網紅推薦指南

藥食同源，顧名思義即食物對傷病也具有一定的療效。運動員的飲食習慣對其運動生涯有不小的影響，平時跑者藉飲食保養身體，受傷後亦能靠食物加速傷勢復原。

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