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肌肉抽筋英文
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「起水泡」英文怎麼說?跑步實用字在這 - 遠見雜誌
Stretching – 伸展在準備跑步前,你必須做伸展運動來舒緩緊繃的肌肉。 ... 這些基本的熱身操可以有效防止跑步的時候可能發生抽筋的狀況。
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