你即將離開本站

並前往https://www.gq.com.tw/bettermen/article/%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E7%B7%B4-home-workout-%E8%83%B8%E8%82%8C-%E8%8F%9C%E5%96%AE

【在家練】三周內有感！健身教練開出這組「胸肌訓練菜單」

每一塊肌肉的訓練，都會遇到訓練瓶頸，倘若想要讓自己的胸肌再進化， ... 對於健身時間長，肌肉成熟度更佳的健身者來說，是相當值得挑戰的動作！

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉成熟度 是 什麼」的人也找了：