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肌肉恢復時間 PTT
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訓練後要花多久的時間才能恢復?
最大自主等長收縮肌力MVIC(身體耐力的測試); 反向跳躍高度CMJ(爆發力的測試); 肌酸激酶(肌肉損傷的指標); 延遲性痠痛DOMS. 運動 ...
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「肌肉恢復時間 PTT」
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肌肉酸痛繼續練ptt