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肌肉恢復時間 PTT
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如何恢復肌肉彈性? - Yahoo奇摩
在了解如何恢復肌肉的彈性前,大家應該更了解肌肉構造的相關訊息: ... 長另外一邊,停留在最末端15-20秒(因為肌肉是有彈性的,因此一定要停留時間等待放鬆,越 ...
確定!
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「肌肉恢復時間 PTT」
的人也找了:
肌肉酸痛繼續練ptt