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啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

良好的肌力與肌耐力可以維持正確的姿勢與增進工作的效率:肌力與肌耐力不好的人較容易生肌肉疲勞與酸的現象。 項目符號 運動項目介紹. 伏地挺身. 仰臥起坐. 啞鈴訓練.

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