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第二章理論基礎與文獻探討- 第一節肌力訓練 ...

Bloomfield,. Ackland & Elliott（1994）將肌力定義為一肌群以最大努力克服阻力所. 能發揮出的力或力矩，爆發力則是肌肉快速產生功的能力。劉宇（1998）. 的研究指出：根據 ...

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