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肌力運動有哪些？在家就可以做的6種肌力訓練 - 媽咪拜

肌力 （英文：muscle strength），是指肌肉產生力量的能力，若是肌力衰退，將會反應在日常生活中，身體會因負擔加重而產生肌肉疲勞或疼痛，因此，我們必須 ...

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