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肌肉僵硬治療
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改善僵硬脊椎的技巧 - 動晰物理治療所
透過簡易的運動導引,將僵硬的背部活動提升,減少頸部、腰部所承受的過度 ... 的感知同時活動較僵硬的關節讓脊椎旁的小肌肉活化適當地將壓力分散開喔
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