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肌肉僵硬怎麼辦
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運動第二天全身肌肉酸痛?小心這種疾病
3.運動前注意監測氣溫,氣溫過高容易疲勞和中暑,氣溫過低會使肌肉僵硬、動作協調性差,容易出現肌肉韌帶拉傷。 4.不要盲目自信,高難度的運動要在專業 ...
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「肌肉僵硬怎麼辦」
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