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肌肉僵硬怎麼辦
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下背痛別怕!6項治療方式、8種運動改善下背部痠痛! - 豐榮醫院
常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜 ... 若痠痛感持續三個月以上、晨間僵硬,應及時就醫,因為該類型的下背部痠痛 ...
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