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肌肉僵硬怎麼辦
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肌肉好緊繃,按摩放鬆就會好? - 品恆復健科診所
肌肉 緊繃通常表示肌肉過度工作,那肌肉為什麼又會過度工作呢?以剛剛提到的「肩頸僵硬」的問題為例子,常見緊繃的位置是肩膀兩側的「上斜方肌 ...
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