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肌肉僵硬怎麼辦
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肌肉痠痛如何舒緩?5大方法改善肌肉痠痛的困擾
肌肉 痠痛(酸痛)是每一個運動愛好者及專業運動員的困擾,運動後全身肌肉痠痛不只 ... 無法順利排除,導致肌肉疲勞、僵硬的現象,通常停止運動一段時間就能完全恢復。
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