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肌肉僵硬怎麼辦
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跟肌肉僵硬說再見!7 組伸展動作,把全身都順一遍 - 女人迷
吸氣準備,呼氣~脊椎延展,雙手向遠端再向另一側伸展,這是一個非常舒服的伸展動作。共做30 秒。 圖片|Mia@小紅書. 你會喜歡:肩頸痠痛怎麼辦?1 ...
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