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你該瞭解的八大運動恢復之道- Garmin Blog

其實關鍵點在該以多大的力量去拉扯你的肌肉，反對者是認為賽後或激烈運動後不宜 ... 可能是搞不清楚到底是這些時間裡，身體的自我修復機能幫你恢復了還是外來的產品？

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