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如何挑選蛋白質補充品?高蛋白飲品3大QA | 蛋白C女孩 - 妞新聞
尤其是在重訓、阻力活動結束後,肌肉組織被破壞! 這時更要進行蛋白質的補充才能讓受損的肌肉修復,讓肌肉再次合成提升. Q2:如何挑選蛋白質來源?
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