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運動營養找知識 - 體大ISP

常跑健身房、有運動習慣的朋友們，或是本身就是運動員，對於乳清蛋白的補充一定 ... 需要補充足夠的蛋白質，還有需要適量的碳水化合物，才有助於肌肉生成代謝及修復， ...

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