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肌肉修復補充品
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https://health.gvm.com.tw/article/73127
多吃蛋白質就能長肌肉?最重要的這件事沒做到,很難!
在鍛鍊肌肉及肌肉修復的過程中,才能增加肌肉質量。 ... 一題所說,食用雞肉、牛肉這些蛋白質不能直接讓人長肌肉,那如果吃的是蛋白質營養補充品呢?
確定!
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