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肌肉修復時間ptt
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馬甲線怎麼練?位置在哪?一個月養成女性馬甲線訓練、飲食 ...
肌肉 適度休息:肌肉鍛鍊後需要時間去修復,修復同時搭配飲食吸收肌肉需要的營養,才能增肌,因此不能天天做同部位訓練,最好是2-3 天鍛鍊一次同部位肌肉較洽當。 鍛鍊肌肉 ...
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