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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 ... 間歇性斷食法（Intermittent Fasting）是透過調整進食時間的飲食方式，來達到體重減輕的目的。

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