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防肌少症運動、健康飲食不可少 - Yahoo奇摩

看電視、滑手機、久等靜態活動，無法刺激新的肌肉生長，久而久之就出現 ... 加速修復受損傷的肌肉組織，在修復過程中，要有充分的休息時間，特別是在 ...

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