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有氧健身| 最百搭的運動！四個理由告訴你為什麼選擇有氧運動！

這麼多人從事有氧運動當然有很多理由！有氧運動是一種肌耐力健身運動，能強化心肺肌肉並使心跳更規律。但是你以為有氧運動的好處只這有這樣嗎？跟我們一起了解吧！

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