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肌耐力訓練好處
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體適能認知測驗題庫 - 輔英科技大學-體育暨健康促進中心
(○) 50. 跑步與健走是一種心肺功能訓練最普遍且便利的方式。 主題四:柔軟度、肌力及肌耐力、瞬發力. (○) 51. 補充蛋白質食物並進行重量 ...
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