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何謂肌力?肌耐力? @ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌

此外，肌力訓練也可以改善老年人的平衡感，避免發生摔倒或其他的意外事件。在疾病的預防方面，肌力訓練能提高身體好膽固醇與壞膽固醇的比值、穩定血糖濃度 ...

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